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手足の【冷え】から守ってくれる最新あったかグッズ5選

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女性にとって【冷え】は大敵です。

特に手足の冷えは【末端冷え性】と呼ばれ、冷えが原因で手足の痛みを伴ったりなかなか寝付けなかったりと様々な悩みが出て来ますよね。

生活習慣からの見直しも大切だけど今すぐ冷えから解消されたい方の為に、冷えから守ってくれる最新あったかグッズをご紹介いたします。

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体の中の冷やしてはダメな場所

 

冷やしてしまうことにより体に支障をきたしてしまう場所として

  • 内臓
  • 足首
  • 手首
  • 首回り

が挙げられます。

末端冷え性だからといって手足だけ温めても意味がないのです。

体が冷えた時に人間がまず1番最初に守りに入る場所は内臓と言われています。

内臓が温まることにより手足までの血流が良くなり、全身が温まるのです。

 

また【3つの首】と言われる手首・首・足首は皮膚の下に太い動脈があり温めることで血流が体全体が温まります。

この4つの場所を特にあったかくしておくことが大切ですね。

 

冷えに効果的な最初あったかグッズ5選

それでは冷えに効果的なあったかグッズを5点紹介していきます。

 

ホット首ストレッチャー

首は冷やすと肩こりなども発症してしまいます。
あったかい首枕で首裏をぐっと伸ばしストレッチしながら血流を良くして冷えを解消してくれます。
冷え以外にも長時間のパソコン仕事などで疲れた時のリフレッシュとしてもお使いいただけます。

 

湯たんぽ

 

あったかグッズの定番といえば湯たんぽ。
寝る際に足元に置けば寒さで冷たくなった足元もぽかぽか温まります。
お腹にあてて内臓から温めるのも冷え性の方には効果的です。
夏には水枕としても使える優れものです。

 

ルームシューズ

 

自宅のフローリングの冷たさを解消してくれるルームシューズ。
足首までもこもこのボアが包み込んでくれ冷えから守ってくれます。
デザインもかわいいので部屋の中でもおしゃれに冷え対策ができますね。

 

アームウォーマー

手首の冷え対策にはアームウォーマーがおすすめです。
デザインも可愛いものを選べばおしゃれしながら冷え対策ができます。
ひじ下まですっぽり隠れるのであたたかく、指先は出ているのでスマホ操作に便利です。

 

温熱シート

腹部の内側まであたためるには温熱シートが効果的です。
お腹に直接貼れるので熱が奥まで浸透します。
冷えだけではなく疲労回復や、腰に貼れば筋肉の緩和などにも効果があります。

 

 

あったかグッズまとめ

手足の【冷え】から守ってくれる最新あったかグッズ5選

 

いかがでしたでしょうか?

手足の冷えで悩まされている女性の方にはぜひおすすめしたいあったかグッズです。
家の中でも外でも冷えから身を守って健康な体作りをしましょうね。

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