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背中ニキビの原因と治し方

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夏になると海やプール、また肌の露出の多い服を着る機会が多くなりますよね。

そこでどうしても気になってしまうのが背中ニキビ。

自分では見えないので気にしない!なんて方もいらっしゃいますが、実は意外と背中ニキビは見られているのです。

 

背中ニキビが与える印象は「不潔」「不衛生」「だらしない」「女子力が低い」など、メイクや洋服ていくら可愛く見せていても、背中ニキビができているだけで大きなマイナスイメージを相手に与えてしまいます。

中身で選んでくれる男性もたくさんいるので、「背中ニキビなんかで嫌いにならない!」と言う人もいるかと思いますが、大好きな彼に気を遣わせてしまうよりは綺麗な背中を手に入れるほうがいいですよね。

 

背中ニキビは、できてしまう原因や改善方法は顔のニキビと異なります。

原因と正しい改善方法を知って、後ろ姿にも自信を持てるようにしたいですよね !

 

背中ニキビと顔ニキビの違い

 

顔ニキビは、アクネ菌という常在菌が毛穴の詰まりや皮脂汚れに反応して炎症を起こしてできてしまいます。

背中ニキビはアクネ菌に加え、マラセチア真菌という菌によりできてしまいます。

マラセチア真菌も常在菌であり、毛穴の詰まりや皮脂汚れに反応して炎症を起こします。

 

 

背中ニキビのできる原因

 

背中ニキビができてしまうのは、3つの原因がございます。

 

自律神経の乱れ

睡眠不足、不規則な生活による生活習慣の乱れ、過度のストレスにより自律神経に乱れがあると、男性ホルモンの「アストロゲン」と呼ばれるホルモンが過剰に分泌されます。

そうすると必要以上に皮脂が分泌され、毛穴詰まりを起こしニキビができやすくなってしまいます。

 

夏になると背中のニキビってよりできやすくなりますよね。それには汗が関係していました。菌は湿気も好みます。

寝ている間にかく寝汗により、蒸れて菌を繁殖させてしまいます。人は寝ている時にコップ1杯程の汗をかくと言われています。

特に仰向けで寝ている方は、その汗が背中に集中的にかいてしまうので、背中ニキビの繁殖につながります。

 

洗い残し

シャンプーやリンスで髪の毛を洗い流した後、背中に洗い残しは残っていませんか ?

洗い残しが残っていると、シャンプーに含まれるシリコンが毛穴の詰まりを悪化させ背中ニキビの原因となってしまいます。

 

背中ニキビの治し方

 

3つの生活習慣を改善することで背中ニキビを作りにくくすることが可能です。

体の中と外からのケアすることが背中ニキビの早めの改善へと導いてくれるよ

 

生活習慣の見直し

たっぷりと睡眠を摂るのはもちろんのこと、脂分の多い食事(揚げ物、ファーストフード、スナック菓子)をしていると皮脂の分泌が過剰になってしまいます。

野菜もバランスよく摂取し、体の中から背中ニキビができにくい体質にしていきましょう。

 

通気性の良い服装、寝具にかえる

たくさん汗をかいた状態のままの服装や、寝汗をかいたままの布団をそのままにしていると、背中ニキビの原因になるアクネ菌やマラセチア菌が繁殖してしまいます。

通気性の良い服装で寝たり、布団はこまめに洗ったり干したりして、常に清潔を保つようにしてください。

 

洗う順番の見直し

普段お風呂に入る時、どのような順番で洗っていますか?

洗い残しが多い方は[シャンプー→身体→リンス]という順番の方が多く、洗い残しが残ってしまい背中ニキビの原因となっている方がいます。

シャンプーなどの洗い残しが残らないために[シャンプー→リンス→からだ]という順番に変えることによって、洗い残しがないようにしていきましょう。

またシャンプーなどに含まれるシリコンがニキビの繁殖の原因になってしまうので、ノンシリコンシャンプーに変えるなどもおすすめです。

 

背中ニキビケア用品で治す

日々の生活を見直しても、今できている背中ニキビがすぐ治るわけではありません。

今ある背中ニキビをなんとかしたい方には背中ニキビ専用のケア用品がおすすめです。

 

SIAQL シアクル・ゲルクリーム

有効成分のグリチルリチン酸2Kが肌の炎症を抑え、背中ニキビやあせも、肌荒れを防ぎます。
使い心地はベタつかずサラッとしており、背中だけでなく首やデコルテ、腕などにもお使いいただけます。
水溶性プラセンタエキスが美白肌に導き、うるおいも与えてくれます。

SIAQL シアクル・ゲルクリーム 口コミ(レビュー)

半透明のゲルで塗りやすく、もう手放せなくなりました!
背中ニキビが酷かったのですが、こんなにも効果があるとは思っていなかったので驚きました!今ではずっと気にしていたニキビ跡も
かなり薄くなってきて、きれいな背中になってきました!
昔使っていたニキビケアのものは、少しかゆみが出てきてしまったのですが、これに関してはかゆみもなく、使用感も良く気に入りました。

 


 

小林製薬 セナキュア

 

殺菌作用のあるサリチル酸、エタノールが原因菌に働きブツブツの角質をやわらかくし、毛穴のつまりをとってくれすべすべ素肌へと導いてくれます。
そして、修復作用のあるアラントインが、ブツブツの赤み・炎症を鎮め、なめらかな素肌へと改善していきます。

小林製薬 セナキュア 口コミ(レビュー)

何を試しても、あまり改善できず、ずっと諦めていたのですが、コスパもよく評判も良かったので購入してみました。
お風呂上がりに使用するようになって一週間ほどたちましたが、すでにかなり改善していてます。やっと自分にあうものに出会えました!長年色々試しましたが、セナキュアがコスパも使用感もよく、大満足です。

 

背中ニキビ まとめ

いかがでしたでしょうか ?

背中ニキビができてしまう原因は

睡眠不足

生活習慣の乱れによる自律神経の乱れ

寝汗

シャンプーなどの洗い残し

の4つが原因でした。

 

そんな背中ニキビを治す改善方法は

  • 脂分の多い食事を控えるなどの生活習慣を見直す

  • 通気性の良い服装で寝るようにし、布団も清潔に保つ

  • ノンシリコンシャンプーに変えるか、体を最後に洗うようにする

となります。

普段は見えないからといって油断せず、背中ニキビもきちんとケアして、女子力をよりアップさせてくださいね!

次の記事へ >>> おすすめニキビケア対策3選!繰り返す大人ニキビの原因と対策法

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